Een parasomnie is het vertonen van ongewoon gedrag tijdens je slaap. Parasomnieën komen voor in alle soorten en maten. Sommige ...

Een goede nachtrust is belangrijk om optimaal te kunnen functioneren. Toch slaapt één op de drie mensen slechter of minder ...

De symptomen van narcolepsie Heb ik narcolepsie of heeft mijn naaste last van lichte narcolepsie? Als je last hebt van ...

Wat is een nachtmerrie? Hoe kun je nachtmerries voorkomen en hoe krijg je nare dromen? Welke betekenis schuilt er achter ...

1. Maak jezelf moe Ieder mens moet zijn of haar energie kwijt. Om sneller in slaap te vallen is het ...

Ben je op zoek naar leuke ideeën voor een blauwe slaapkamer? Overweeg jij je slaapkamer donkerblauw te verven of een ...

Ben jij op zoek naar tips om een kleine slaapkamer in te richten? Iets leuks en functioneels maken van een ...

Een goede luchtvochtigheid in de slaapkamer zorgt ervoor dat je uitgerust en fit wakker wordt. Als het te droog of ...

Waarom snurken mensen? Mensen snurken, omdat hun tong tijdens het slapen naar achter zakt en daardoor de luchtweg tijdelijk gedeeltelijk ...

Veel mensen vergeten het, maar je moet je kussen wel degelijk wassen! Je hoofdkussen komt met huidschilfers, stof, zweet en ...